Еда – Лекарство От Беспокойства. Как Пища, Которую Вы Едите, Может Помочь Успокоить Тревожный Ум

4.6 звезд, основано на 89 отзывах

RUR 399.00

В наличии

Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки»

Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство

Труди Скотт клинический диетолог подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение

Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот

В каких случаях она является лекарством, а в каких ядом

Если это в какой-то мере относится к вам знайте вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки

И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.

Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания

Новые продукты